Existen dolores crónicos que se sienten en la parte baja de la espalda, y los medicamentos para el dolor solo los quitan por un momento y luego regresan. Al igual que las personas que usan aceites esenciales que sirven solo para anestesiar el dolor, pero no lo quitan...
Lo que uno nunca se imagina que el estar mucho tiempo inactivo, o sentado por el trabajo en casa o el hacer movimientos repetitivos, pueden activar los puntos gatillo del cuerpo. Que son estos puntos gatillo, son puntos específicos de los músculos por todo el cuerpo...
En estos momentos de estar encerrados mientras pensamos salir a correr y a ejercitarnos, hay ejercicios que podemos hacer en casa, para fortalecer glúteos, piernas, rodillas y pies. Son Ejercicios de estiramientos que nos van a ayudar poco a poco, muy parecidos al...
Después del maratón de la ciudad de México, regresamos a dar apoyo a los corredores ahora en el Serial de Powerade, en el Bosque de Chapultepec, esperamos poder apoyar a mas corredores que requieran de nuestra ayuda.
Después de estar año con año apoyando a mi equipo de casa al cual nombramos equipo ardillita, El apoyo era la porra y tomar fotos durante el recorrido, este año después de haber finalizado mis estudios como terapeuta, decidí hacer algo diferente y dar masaje de apoyo...
Este es el baner que usaremos en el maratón para que nos ubiquen vamos a estar en 4 puntos, primero plaza Carso, en el castillo de Chapultec, en el parque España, y por último en el estadio.
