Cuando nos duele algo recurrimos a medicina tradicional, como medicamentos o fisioterapias, pero siempre existen terapias alternativas a probar, existen terapias como la que dan los biomecánicos que es una alineación del cuerpo, para corregir problemas por malas posturas, o vicios adquiridos al caminar o hacer ejercicio.
Otras terapias son la acupuntura que quita el dolor por medio de agujas en puntos específicos, que pueden ser igual de efectivas que los masajes terapéuticos, que masajes pueden ser terapéuticos, el masaje proveniente de la medicina china, India y Tailandia, mejor conocido como masaje tailandés, es un masaje que relaja los músculos, es una terapia de Yoga asistido, con estiramientos y presiones en varias zonas del cuerpo, es una buena alternativa para probarlo.
Otro masaje que puede ayudar a quitar dolores de espalda, espalda baja, glúteos y los músculos de la pierna y muslo, hasta la planta de los pies, es el masaje shiatsu de la antigua medicina japonesa, ligada con la medicina alópata, este masaje poco solicitado, puede ser muy efectivo, aparte que ayuda a controlar la presión arterial, al sistema inmunológico, puede ser una buena terapia para relajar la mente, se puede aplicar a personas de todas las edades.
El masaje ayurveda es un masaje mas espiritual, pero a la vez relajante y estimular los músculos este masaje viene de la india, que en la antigüedad era parte de la medicina india, en la actualidad en la india se sigue practicando la medicina ayurveda, que tiene que ver con el equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu, se basa en la alineación de chacras y en la personalidad de las personas.
El masaje sueco, que se le dio este nombre por su creador de origen sueco, que combino varias técnicas de masaje, este sirve para quitar contracturas musculares y relajar los músculos.
El masaje de Tejido Profundo es una técnica que puede generar dolor al aplicarla, pero muy efectiva para quitar dolores musculares, recomendada para deportistas, también ayuda a la relajación muscular.
Por último, el masaje deportivo, que es una mezcla de todos los anteriores, usa ejercicios de estiramiento, hielo y relajación muscular.
Otro masaje puede ser el terapéutico, que se basa igual en ejercicios de estiramiento, y el manejo de puntos gatillo para quitar los dolores musculares por lesiones.
Puntos importantes el dolor se puede quitar al 90% en la primera sesión, pero es importante regresar a una segunda sesión si el dolor regresa, muchas veces regresa como efecto terapéutico, como es el caso del tejido profundo y el shiatsu, que se puede presentar 24 horas después de haber recibido el masaje, como efecto curativo, y al día siguiente ya no tener dolor.
Otras veces puede regresar por los vicios en posturas, o por no haber descansado lo suficiente después de volver hacer ejercicio, es importante que los deportistas o las personas que practican valet tengan días de descanso, para recuperar y que el musculo no se sobre ejercite. Lo que el cuerpo pida.