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La definici\u00f3n de ayurveda tiene varias interpretaciones, para unos autores es \u201cla ciencia m\u00e9dica de la india\u201d, para otros es \u201cla ciencia de la buena vida\u201d y la que m\u00e1s se menciona es \u201cLa ciencia de la vida\u201d<\/p>\n
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En algunos lugares se conoce como Masaje Indio o Masaje Ayurv\u00e9dico. Es considerado una de las ramas de terapia de la medicina ayurveda para el equilibrio.\u00a0 A diferencia de otros masajes es el \u00fanico que se da con aceite tibio como parte de la relajaci\u00f3n. El aceite debe tener una temperatura agradable para que al aplicarlo tenga un efecto reparador<\/p>\n
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Existen muchas diferencias con otros masajes, son los movimientos circulares y los puntos de activaci\u00f3n de la medicina ayurveda, estos puntos est\u00e1n situados en algunos puntos de los chacras, y otros puntos llamados marma, Son puntos de curaci\u00f3n por medio de la digito presi\u00f3n liberan la tensi\u00f3n muscular y equilibran la energ\u00eda del cuerpo.<\/p>\n
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Antes de iniciar el masaje se toma el pulso de la persona para identificar el dosha, el dosha va relacionado con el cuerpo, mente y esp\u00edritu de cada persona, por decirlo en una forma sencilla, pero tambi\u00e9n la lengua puede determinar el tipo de dosha. Cada dosha est\u00e1 ligado a dos elementos, de los 5 elementos.<\/p>\n
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\u00a0Los doshas son Pita, Vata y Kafa, los cinco elementos son Agua, Tierra, Aire, Fuego y \u00c9ter, el \u00c9ter es el espacio, los cinco elementos es la forma de conectarnos con el universo.<\/p>\n
Otro punto importante es que una persona puede tener un equilibrio con 2 dosha o con los tres doshas.<\/p>\n
En la medicina ayurveda mencionan que la persona debe tener un equilibrio con sus tres doshas para estar bien de salud, en la medicina china es el equilibrio del yin y yang.<\/p>\n
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Los aceites esenciales y los aceites para aplicar el masaje son un poco diferentes que en el masaje habitual en otras t\u00e9cnicas dependiendo el dosha, se eligen el aceite esencial y el aceite para masaje, y tambi\u00e9n cambia dependiendo la edad y el sexo. El tiempo de preparaci\u00f3n para el masaje es de 5 a 10 minutos, para tener todo listo para la primera sesi\u00f3n.<\/p>\n
Los aceites con extracci\u00f3n en frio que se utilizan son:<\/p>\n
Se combinan los aceites esenciales que se van a ocupar en el masaje, estos pueden ser albahaca, geranio, lavanda, incienso, canela, eucalipto, hierba limonera, jazm\u00edn, s\u00e1ndalo, romero, clavo, enebro, salvia, vetiver y madreselva.<\/p>\n
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Se hace un ritual de inicio, en el cual se pide permiso a la persona que se le va a dar el masaje, y se pasan las manos a una distancia de 10 cm, sin tocar desde el chacra ra\u00edz hasta el chacra final, que est\u00e1 situado en la cabeza. Pasando por toda la espalda.<\/p>\n
En algunos lugares inician el masaje en los pies, en mi lugar prefiero iniciar en espalda baja hacia los hombros. Aplicando el aceite tibio desde el 2\u00ba chacra hasta el 5\u00ba chacra. Y se expande por toda la espalda, luego seguimos con toda la pierna, y terminamos en los pies boca abajo.<\/p>\n
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La persona se voltea y se le da masaje en pies por delante en las piernas, seguimos con \u00e1rea de abdomen, y \u00e1rea pectoral, se continua en brazos, se pide a la persona que se siente un momento para dar masaje en cuello y cabeza, y se pide que se recueste nuevamente para el masaje de cara.<\/p>\n
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Existen muchos beneficios al aplicar esta t\u00e9cnica, al ser una t\u00e9cnica de movimientos suaves ayuda al sistema linf\u00e1tico, y a reducir el estr\u00e9s, al ejercer presi\u00f3n ayuda a que la persona se sienta mejor y relajar los m\u00fasculos, los movimientos circulares activan el sistema linf\u00e1tico como en el masaje de drenaje linf\u00e1tico.<\/p>\n
El adoptar el masaje como pr\u00e1ctica de vida asegura la buena circulaci\u00f3n y relaja los m\u00fasculos. Tambi\u00e9n elimina las tensiones e incrementa la circulaci\u00f3n de la linfa, la cual administra una mayor cantidad de ox\u00edgeno, glucosa, prote\u00ednas y otras sustancias nutritivas de la sangre, que, a su vez, las difunde por todo el organismo.<\/p>\n
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El masaje ayurveda tiene muchos beneficios para la salud, y es un masaje completo que al aplicarlo se tocan m\u00fasculos, tendones, ligamentos, el sistema circulatorio.<\/p>\n
Si quieres tener la experiencia de un masaje relajante y combinado con la parte terap\u00e9utica de la medicina de la India, y saber cu\u00e1l es tu dosha, y disfrutar la magia esta puede ser la opci\u00f3n que buscas.<\/p>\n
Te dejo un video de la medicina ayurveda traducido al espa\u00f1ol.<\/p>\n
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