{"id":573,"date":"2019-11-28T21:08:55","date_gmt":"2019-11-28T21:08:55","guid":{"rendered":"http:\/\/relajatuvida.com.mx\/?p=573"},"modified":"2019-11-28T21:08:55","modified_gmt":"2019-11-28T21:08:55","slug":"en-que-nos-afecta-un-dolor-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roslive.com\/index.php\/2019\/11\/28\/en-que-nos-afecta-un-dolor-muscular\/","title":{"rendered":"\u00bfEn que nos afecta un dolor muscular?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\">Los molestos dolores que nos impiden continuar con nuestra\nvida diaria y que nos repercuten en nuestro desempe\u00f1o diario, ya sea para\ntrabajar, para practicar un deporte o simplemente para dormir. Un dolor\nmuscular nos impide realizar cualquier actividad por simple que parezca o todo\ndepende donde se encuentre localizado el dolor.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/dolor-en-cuello-y-espalda.jpg\" alt=\"\" data-id=\"574\" data-full-url=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/dolor-en-cuello-y-espalda.jpg\" data-link=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/?attachment_id=574\" class=\"wp-image-574\"\/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Un dolor en el cuello nos puede impedir el descanso ya que\nnos duele al estar acostados, o al momento de hacer cualquier movimiento, es un\ndolor molesto y a veces es fuerte o tolerable, si usamos el dolor baja por\nmomentos y hay que repetir la dosis, cada vez que el dolor regrese.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/dolor-en-la-espalda-baja.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-576\" width=\"452\" height=\"320\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Otro dolor molesto es el de espalda que nos duele por estar mucho tiempo sentado en una posici\u00f3n, o por leer, o mirar mucho tiempo celular en una posici\u00f3n encorvada, esto genera que los m\u00fasculos se estresen y sobre estiren por la mala posici\u00f3n generando molestias para dormir.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/dolor-en-la-pierna.jpg\" alt=\"\" data-id=\"577\" data-full-url=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/dolor-en-la-pierna.jpg\" data-link=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/?attachment_id=577\" class=\"wp-image-577\"\/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">El dolor de rodillas, hay de varios tipos, el dolor por\nestar sentado mucho tiempo en una posici\u00f3n incomoda por estar en asientos que\nnos quedan a una altura, no de acuerdo con nuestras piernas, otra por haber\ncaminado mucho tiempo con zapatos incomodos, y la otra por bajar de forma\nr\u00e1pida y no correcta una bajada.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/dolor-rodilla-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-578\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Otro dolor es el de espalda baja, este dolor puede ser por\nestar mucho tiempo parado en un lugar fijo, no caminar, es un dolor molesto,\nque avece se quita con solo sentarnos o caminar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Como quitamos estos molestos dolores musculares que afectan\nnuestra vida diaria, una es usando medicamentos, o cremas para quitar los\ndolores musculares, act\u00faan bien quitan el dolor normal que no es cr\u00f3nico o\nmolesto, pero ya un dolor mas fuerte el cuerpo lo quita de momentos, pero\nregresa, aqu\u00ed lo recomendable es un masaje terap\u00e9utico, un sueco, un tejido\nprofundo, pero si es importante la comunicaci\u00f3n con la persona que aplica el\nmasaje. <\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><\/pre>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/dolor-en-pantorrillas.jpg\" alt=\"\" data-id=\"579\" data-full-url=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/dolor-en-pantorrillas.jpg\" data-link=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/?attachment_id=579\" class=\"wp-image-579\"\/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">45251772 &#8211; men are hiking in the mountains, walking on a wooden bridge at sunset. healthy lifestyle.<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Porque muchas veces el dolor muscular puede venir de otro\nlado, si es importante saber que hacer y que no. Y de esta forma eliminar el\ndolor de ra\u00edz, puede regresar si, pero eso puede pasar por optar hacer\nmovimientos bruscos o regresar a los vicios anteriores.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/masaje-relax.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-580\" width=\"481\" height=\"263\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Un masaje puede ser la soluci\u00f3n para quitar molestias\nmusculares, y con el tiempo eliminar que regresen para esto si es importante\nque la persona cambie sus h\u00e1bitos de postura, al caminar al estar sentado o\nestar de pie, el masaje va a ayudar a que el dolor se quite por completo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/images.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-581\" width=\"465\" height=\"465\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Cuando se aplica el masaje este no debe de doler, si duele\nes que tenemos m\u00fasculos que est\u00e1n afectados, y hay que quitar el dolor, para\nque el masaje sea lo mas placentero posible, y sea lo mas relajante al final, para\nm\u00ed lo m\u00e1s importante es que la persona que me contrata para un masaje de\ncualquier tipo salga mucho mejor de como llego. Si no hay dolores, el masaje\nser\u00e1 completamente un masaje de mantenimiento y relajante. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/body_care_ajust_3.jpg\" alt=\"\" data-id=\"582\" data-full-url=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/body_care_ajust_3.jpg\" data-link=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/?attachment_id=582\" class=\"wp-image-582\"\/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">El \u00e9xito de un buen masaje a la vez de quitar los molestos\ndolores musculares es el de relajar los m\u00fasculos y que el dolor se valla, es\nimportante que la persona que sufri\u00f3 una lesi\u00f3n en cualquier m\u00fasculo del cuerpo\ndebe de tener mucho mas cuidado, evitar hacer movimientos bruscos, caminar o querer\ncorrer cuando todav\u00eda est\u00e1 lesionado. Todo esto puede llevar a una reca\u00edda peor,\nsiempre seguir las recomendaciones del terapeuta. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los molestos dolores que nos impiden continuar con nuestra vida diaria y que nos repercuten en nuestro desempe\u00f1o diario, ya sea para trabajar, para practicar un deporte o simplemente para dormir. Un dolor muscular nos impide realizar cualquier actividad por simple que parezca o todo depende donde se encuentre localizado el dolor. 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