{"id":419,"date":"2019-03-12T19:26:14","date_gmt":"2019-03-12T19:26:14","guid":{"rendered":"http:\/\/relajatuvida.com.mx\/?p=419"},"modified":"2019-03-12T19:26:14","modified_gmt":"2019-03-12T19:26:14","slug":"10-de-marzo-2019-apoyando-corredores-en-teotihuacan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roslive.com\/index.php\/2019\/03\/12\/10-de-marzo-2019-apoyando-corredores-en-teotihuacan\/","title":{"rendered":"10 DE mARZO 2019 APOYANDO CORREDORES EN TEOTIHUACAN"},"content":{"rendered":"\n

Antes de iniciar a contar nuestra experiencia, felicitamos a todos los corredores que recibieron esta medalla como prueba de su esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n

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Fue toda una experiencia el ir a Teotihuac\u00e1n a apoyar a los corredores, el llegar por primera vez a apoyar a corredores fuera de la Ciudad de M\u00e9xico, visitar el centro del pueblo de Teotihuac\u00e1n, el ir al lugar donde recogen los paquetes los corredores, el hablar con los organizadores para poder dar el servicio de masaje y apoyar a los corredores a quitar dolores musculares. Por suerte tuvimos apoyo de los organizadores de la carrera y de Mover-t, Centro de Fisioterapia Integral por cedernos parte su espacio para apoyar a los corredores e integrarnos a su equipo. <\/p>\n\n\n\n

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La cita fue a las 5:00 am del domingo 10 de marzo, con la cama que utilic\u00e9 para dar los masajes y el hielo y el banner patrocinado por Editorial Selector. \u00a0Y ver como preparaban los globos en el Sky Ballons M\u00e9xico, para que despegar\u00e1n un poco antes de iniciar la carrera, a las 7:00 am, ya ten\u00edamos todo listo para que iniciar\u00e1 la carrera.\u00a0 Y esperar a los competidores que fueran llegando poco a poco a solicitar el apoyo.<\/p>\n\n\n\n

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A las 7:45 iniciamos ejercicios de calentamiento para no lastimarme al dar el masaje terap\u00e9utico o deportivo depende que necesitar\u00e1 el corredor.\u00a0 En algunos casos solo fue hielo y masaje de pies. Lo mas motivador fue el ver la cara de alivio de los corredores, de\u00a0 que su dolor muscular se les quitaba de un 90% a 100% por el tiempo y por la necesidad de atender a todos los que llegaban no se pod\u00eda hacer un masaje de 20 minutos, el m\u00e1ximo eran 15 minutos, para los que ven\u00edan con m\u00e1s dolor, y tratar de encontrar el punto gatillo que originaba el dolor, se hac\u00eda un chequeo r\u00e1pido de los puntos normales de dolor en los corredores por el esfuerzo realizado. <\/p>\n\n\n\n

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Una de las cosas curiosas que nos paso durante el apoyo a corredores, el atender desde un ni\u00f1o de 9 a\u00f1os que corr\u00eda sus primero 5 kil\u00f3metros acompa\u00f1ado de su pap\u00e1. Corredores J\u00f3venes con dolores de rodillas, gastrocnemios e isquiotibiales, <\/strong>en estos casos se les dio el mejor apoyo posible para relajar los m\u00fasculos con hielo y masaje deportivo. Gente mayor con dolores en espalda baja. Y gente que corre mucho como el caso Pedro Alatorre \u201cKalim\u00e1n\u201d que ha corrido en varios maratones, ultra maratones en el pa\u00eds, lo interesante es que cuando llego se quedo esperando para pasar directamente conmigo, le di su masaje deportivo relajante, solo que al terminar, lo tuvimos que despertar porque ya se estaba quedando dormido y quedo satisfecho con el masaje que le di, fue grato atender a un atleta de alto rendimiento. Fue una buena experiencia el estar en esta carrera.<\/p>\n\n\n\n

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Ver tanta gente sonriente y satisfecha de haber llegado a la meta, sin importar el lugar que llegaron solo por el placer de correr. Que en esta carrera estuvimos tambi\u00e9n promocionando tres libros de la Editorial Selector para las personas que les gusta correr, muy amenos, y con muy buenos tips .<\/p>\n\n\n\n

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