{"id":280,"date":"2018-08-06T02:34:23","date_gmt":"2018-08-06T02:34:23","guid":{"rendered":"http:\/\/relajatuvida.com.mx\/?p=280"},"modified":"2018-08-06T02:34:23","modified_gmt":"2018-08-06T02:34:23","slug":"masajes-de-pies-durante-el-maraton-ciudad-de-mexico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roslive.com\/index.php\/2018\/08\/06\/masajes-de-pies-durante-el-maraton-ciudad-de-mexico\/","title":{"rendered":"Masajes de Pies durante el Marat\u00f3n Ciudad de M\u00e9xico"},"content":{"rendered":"<p>El cuidado de los pies, es lo m\u00e1s importante para un corredor, \u00a0muchas veces el usar tenis, que no se acomoden a la planta del pie, hace que suframos dolores de rodilla o que se el dolor se ubique en la espalda baja. Cuando existen personas que sufren por no tener el calzado o tenis adecuado para una carrera tan larga como el marat\u00f3n, es importante como cuando compramos el calzado para el uso diario.<\/p>\n<div id=\"attachment_282\" style=\"width: 423px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/2018\/08\/06\/masajes-de-pies-durante-el-maraton-ciudad-de-mexico\/fotomaraton20161\/\" rel=\"attachment wp-att-282\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-282\" class=\" wp-image-282\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/fotomaraton20161-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"413\" height=\"275\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-282\" class=\"wp-caption-text\">Marat\u00f3n CDMX 2015<\/p><\/div>\n<p>Por este motivo, en vez de enfocarnos en el masaje en rodillas o \u00a0muslo, nos enfocaremos primeramente en los pies, \u00a0despu\u00e9s del medio marat\u00f3n atendiendo a la corredora, que hemos seguido en carreras anteriores, nos dimos cuentas que muchos de los dolores se originan en los pies. es un masaje r\u00e1pido de no m\u00e1s de 5 minutos.<\/p>\n<div id=\"attachment_281\" style=\"width: 448px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/2018\/08\/06\/masajes-de-pies-durante-el-maraton-ciudad-de-mexico\/fotomaraton20154\/\" rel=\"attachment wp-att-281\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-281\" class=\" wp-image-281\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/fotomaraton20154-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"438\" height=\"292\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-281\" class=\"wp-caption-text\">Marat\u00f3n CDMX 2015<\/p><\/div>\n<p>La idea es poder atender a los corredores que sientan molestias durante el recorrido, \u00a0el primer punto que vamos a estar es en el museo Sumaya, el segundo punto cerca del Km 24 por el Castillo de Chapultepec, este punto es importante por que es donde se presentan la mayor\u00eda de los calambres por estar corriendo por m\u00e1s de dos horas.<\/p>\n<div id=\"attachment_283\" style=\"width: 451px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/2018\/08\/06\/masajes-de-pies-durante-el-maraton-ciudad-de-mexico\/fotomaraton20162\/\" rel=\"attachment wp-att-283\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-283\" class=\" wp-image-283\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/fotomaraton20162-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"441\" height=\"294\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-283\" class=\"wp-caption-text\">Marat\u00f3n CDMX 2015<\/p><\/div>\n<p>Y tercer punto va ser en la condesa por el km 30 cuando se pueden presentar mas dolores y calambres, esperamos que no necesiten de esta ayuda , \u00a0porque es mejor correr sin molestias y llegar a la meta lo mas fresco posible.<\/p>\n<div id=\"attachment_284\" style=\"width: 436px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/2018\/08\/06\/masajes-de-pies-durante-el-maraton-ciudad-de-mexico\/fotomaraton20163\/\" rel=\"attachment wp-att-284\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-284\" class=\" wp-image-284\" src=\"https:\/\/roslive.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/fotomaraton20163-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"426\" height=\"284\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-284\" class=\"wp-caption-text\">Marat\u00f3n CDMX 2015<\/p><\/div>\n<p>Y en la meta despu\u00e9s de haber recogido la medalla, \u00a0Durante el recorrido esperamos ser 4 terapeutas que podamos ayudarlos durante todo el recorrido, pondremos un anuncio para que sepan donde estamos, y est\u00e9 \u00a0despu\u00e9s lo mostrar\u00e9 aqu\u00ed en mi blog.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cuidado de los pies, es lo m\u00e1s importante para un corredor, \u00a0muchas veces el usar tenis, que no se acomoden a la planta del pie, hace que suframos dolores de rodilla o que se el dolor se ubique en la espalda baja. 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