Terapia Muscular y Puntos Gatillo
¿Qué hacer cuando nos lesionamos o tenemos una torcedura?
Lo más importante de este blog es que la persona sepa y comprenda que hacer cuando sufre una lesión y como cuidarse mientras tenga este problema.
El síndrome de túnel carpiano.
Muchas veces sentimos hormigueo en la mano, a veces los dolores se sienten a lo largo del brazo, otras veces los dedos, a veces nos duele el codo. Existente músculos, nervios o articulaciones, que pueden producir estos dolores, cuando el problema es muscular se puede...
¿Medicinas, Cremas o Aceites para quitar dolor muscular o masaje, qué es mejor?
Cuando has intentado todo para quitar un dolor muscular y no se va y regresa con el tiempo, y ya no sabes que hacer este blog puede ser una opción.
La confusión del dolor espalda baja
Existen dolores crónicos que se sienten en la parte baja de la espalda, y los medicamentos para el dolor solo los quitan por un momento y luego regresan. Al igual que las personas que usan aceites esenciales que sirven solo para anestesiar el dolor, pero no lo quitan...
¿QUÉ DOLORES PODEMOS TENER POR ESTAR INACTIVOS POR EL QUEDATE EN CASA?
Lo que uno nunca se imagina que el estar mucho tiempo inactivo, o sentado por el trabajo en casa o el hacer movimientos repetitivos, pueden activar los puntos gatillo del cuerpo. Que son estos puntos gatillo, son puntos específicos de los músculos por todo el cuerpo...
Ejercicios para fortalecer las piernas durante la cuarentena. Parte 1
En estos momentos de estar encerrados mientras pensamos salir a correr y a ejercitarnos, hay ejercicios que podemos hacer en casa, para fortalecer glúteos, piernas, rodillas y pies. Son Ejercicios de estiramientos que nos van a ayudar poco a poco, muy parecidos al...