¿Te duele todo después de correr 5 km? Esto es lo que pasa en tu cuerpo Correr más de 5 kilómetros sin entrenamiento previo puede provocar dolor muscular intenso, rigidez y sobrecarga. Muchas personas que comienzan a correr experimentan molestias en piernas, glúteos y...
Dolor Muscular y Estrés en el Deporte: ¿Cómo se Relacionan y Qué Puedes Hacer al Respecto?
Masaje terapéutico para aliviar el dolor causado por zapatos apretados
Usar zapatos apretados y agujetas demasiado ajustadas es una causa frecuente de dolor en pies y piernas. Esta presión constante genera puntos gatillo miofasciales que provocan rigidez, hormigueo, cansancio y molestias que incluso pueden reflejarse en rodillas y...
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