¿Por qué no ponernos vendas, soportes de rodilla o codos por nuestra cuenta?

Uno de los principales problemas de muchas personas que hacen deporte es hacer cosas por su cuenta sin preguntarle a un experto, y que un experto lo haga.

El ponernos vendas o algún soporte de rodilla o codo sin la supervisión o la recomendación de un médico del deporte puede traer consecuencias musculares.

Venda Kinesiológica
Venda Kinesiológica

Un fisioterapeuta especializado y certificado en poner vendas kinesiológicas, que se pegan en la piel y que ayudan a dar soporte a músculos y huesos, cuando existe alguna lesión.

Las vendas kinesiológicas puestas por alguien capacitado si puede ayudar a las personas a sentirse mejor.

Una venda mal puesta puede hacer que uno o varios músculos no funcionen de forma correcta pensando que esto no puede pasar.

Y esto puede ocasionar además que el músculo no tenga su movilidad funcional y puede generar un dolor o la activación de puntos gatillo, que pueden hacer que el dolor sea más fuerte.

Si se me inflama la rodilla por exceso de ejercicio por haber hecho un esfuerzo mayor lo mejor es aplicar hielo 10 minutos cada 3 horas sobre la rodilla.

Esto debe ayudar a desinflamar la rodilla, si hay una lesión mayor lo mas importante es ir a un traumatólogo para sacar una placa y ver si no hay una fractura.

Todo esto surgió de una experiencia con un paciente que vino por un masaje terapéutico por dolor de rodilla y de espalda baja.

Llego y traía vendas, no se las quite por respeto al paciente, pero si le pregunte el porque de ponerse la venda kinesiológica.

Me comento que ella lo hacia porque una persona le dijo que era bueno, el problema que encontré es que al dar el masaje en la pierna y tener mi otra mano en la rodilla.

Sentí como se movía la rodilla al presionar el vasto anterior, y esto no es normal, y el movimiento se generaba por la venda mal puesta, una vez sin venda este movimiento se quitó.

Por eso es importante ayudar a nuestro cuerpo, pero no pongan vendas que obstruyan el movimiento natural del músculo.

Y si tienes un dolor muscular ve con un fisioterapeuta o con un profesional en masaje terapéutico. Que te ayude a quitarte el dolor, si vienes conmigo veremos primero el estado de tus músculos, si el problema es de huesos te orientaremos con quien ir.

Hemos ayudado a muchas personas a sentirse mejor, ya quitar dolores musculares, por eso es importante cuidar nuestro cuerpo y estar bien.

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