El dolor de la pantorrilla el mal para cualquier persona.

El dolor de pantorrilla es algo que muchas veces tenemos y no sabemos, porque se genera, si es por hacer ejercicio, por estar mucho tiempo sentado, andar en moto, subir o bajar escaleras.

Otros factores que hacen que nos den calambres, es la falta de líquidos, o el simple caminar en una montaña dirigiéndonos a la cima, y el regreso. Esto me paso una vez cuando subí el monte del tepozteco.

Porque me dio el dolor, fue por la inclinación de la subida, la altura de los escalones o el pasar de una piedra a otra.

Sentí calambres en las pantorrillas por falta líquidos tuve que darme un auto masaje en la planta de los pies hasta que quite el calambre.

Un recorrido de hora y media

de subida y bajada puede ocasionar este tipo de dolores.

Otros dolores que pueden ser ocasionados por andar en moto por mucho tiempo y la tensión de los músculos al manejarla.

 

El subir escaleras constantemente también pueden generar estos dolores.

Existen muchos músculos en la parte de la tibia y el peroné, los músculos gastrocnemios o gemelos, el soleo y el talón de Aquiles en los cuales existen varios puntos gatillo que pueden generar estos dolores.

En la parte frontal de lado le tibia, están los músculos extensores de los dedos del pie, estos afectan tanto a la rodilla como la planta del pie.

El mejor remedio para quitar este dolor es un masaje terapéutico desde la planta del pie, el tobillo, y los músculos de la pantorrilla.

 

La terapia muscular puede ser una combinación de masajes con frio y calor, para relajar los músculos y quitar el dolor muscular en 4 sesiones como máximo.

El primer masaje terapéutico es solo en las partes donde hay dolor, y las demás terapias serán a lo largo de toda la pierna para ver que los músculos que están conectados mejoren y la tensión muscular se elimine.

Los masajes deportivos terapéuticos son también recomendables para quitar la tensión muscular y una de las ventajas es hacer la descarga muscular, y poner los músculos relajados.

Las personas que practican deportes son los que deberían tener un masaje terapéutico deportivo por lo menos una vez al mes.

 

 

El masaje holístico para la relajación muscular

Muchas personas buscan un masaje relajante pero no saben cuál pedir, un masaje relajante que sirve para quitar la tensión muscular, el masaje holístico es un masaje para el equilibrio del cuerpo de la mente y del espíritu.El ambiente para dar el masaje es importante casi sin luz, ya en la tarde noche, y la música debe ser tranquila y lenta con un volumen bajo, la aromaterapia es importante con aromas que ayuden a la relajación.En el caso de los aceites esenciales para el masaje se pueden usar mezclas para el equilibrio o para la paz, los aromas cítricos o florales son los mejores para estos casos, como el Ylang Ylang, la lavanda, Rosa, Geranio.

Se puede usar aceites esenciales junto con el aceite de almendra dulce que es el que el que más se usa y se puede combinar con aceite de oliva para dar una mejor terapia por las propiedades curativas de este aceite.El de germen de trigo también se puede usar solo hay que ver que la persona que vamos a atender no sea intolerante al gluten, también puede usarse el aceite de ajonjolí o el de coco.

Los aceites vehiculares que se deben usar son aceites extraídos en frio que en términos comerciales se la llaman extra virgen.

Todo depende de la piel de la persona, o las necesidades que tenga para dar una mejor terapía holística.El masaje holístico sirve para que la persona se relaje de los pies a la cabeza, es un masaje completo que ayuda a la persona a sentirse bien.

La presión que se ejerce durante el masaje es diferente a un masaje sueco, los movimientos son lentos y con armonía.

La duración de un masaje holístico es de una hora y media a una hora con cuarenta minutos.El llevar a la persona que esta recibiendo el masaje, a un estado de relajación en el cual llegue al descanso total y se pueda quedar completamente dormido es cuando se llega al equilibrio con el todo.

Es cuando la persona logra la sintonía con su cuerpo, su mente y el espíritu, es el momento el que todas las partes están tranquilas mientras el terapeuta esta haciendo el trabajo de relajación.Para lograr esto si es importante que exista una empatía entre la persona que va a recibir el masaje y el terapeuta, y la confianza de que va a disfrutar todo el masaje y que va a haber armonía en el ambiente.

Esta armonía es importante porque enlaza la suavidad de las manos del terapeuta, con la música, la temperatura del área, y la aromaterapia.