¿Medicinas, Cremas o Aceites para quitar dolor muscular o masaje, qué es mejor?

Las medicinas y las cremas para quitar dolores musculares pueden ser efectivas por un periodo corto de tiempo, a veces el cuerpo ayuda a los músculos a curarse después de varios días de sufrir dolores fuertes y se quitan con el tiempo, a veces regresan a veces no.

Los medicamentos para quitar dolores musculares son efectivos por un rato cuando el mal que lo origina no es tratado. Estos dolores vienen por lo general de otro músculo. El problema es encontrar el musculo que origina el problema o malestar.

Me ha tocado atender personas que llegan con dolores de espalda, o un dolor en la muñeca, o que no pueden mover el brazo, o que si mueven la cabeza les duele el cuello.

 Y que ya no quieren tomar medicamentos porque ya llevan más de dos semanas con el dolor. Que hago en estos casos, un masaje terapéutico con manejo de puntos gatillo, en la primera y segunda visita.

En la tercera visita un Masaje Sueco, si es que ya no hay dolor, para dar mantenimiento a los músculos, hay personas que ya en la segunda visita se sienten mejor y prefieren el masaje sueco de cuerpo completo.

En las visitas posteriores se aplica el masaje terapéutico junto con la técnica que nos soliciten ya sea un masaje holístico o un masaje sueco.

Para ir mejorando la salud muscular de la persona conforme nos van visitando. El conocer sus actividades y el deporte que practican, nos sirve para dar un mejor masaje.

El relajar los músculos y a la vez ejercitarlos por medio del masaje es bueno porque lo que hago al dar el masaje es activarlos y generar movimiento para que el cuerpo se sienta activo.

Entonces si es más recomendable un masaje que tomar medicinas para dolores musculares o usar cremas o aceites esenciales para el dolor, estos solo van a quitar el dolor por un rato y a veces no lo quitan.

¿Qué dolores no quitan las cremas y los aceites esenciales? Un hombro congelado, falta de movilidad en el cuello, túnel carpiano, codo de tenista, un dolor de rodillas o un dolor de ciática.

Las cremas y aceites esenciales son buenos para dolores que no provienen de puntos gatillo, si el dolor no se quita o persiste, lo que necesita tu cuerpo es un masaje terapéutico.

La experiencia y los conocimientos al seguir estudiando me han ayudado a conocer más como se comportan los músculos, y como están conectados de los pies hasta la cabeza.

El saber como utilizar las manos, para dar un mejor tratamiento sin lastimar a la persona que recibe la terapia, y que, con cada toque, y como si fuera magia vamos quitando los dolores evitando que estos regresen.

Si es importante que la persona siga las indicaciones para una mejor recuperación cuando tuvo alguna lesión como esguinces, alguna fractura, y de que siga con las terapias de recuperación en casa después de la visita.

Del calzado que puede usar mientras se recupera, el reposo que tiene que guardar dependiendo el tipo de lesión como un esguince, en que tiempo puede correr o hacer ejercicio o salir a caminar.

Lo más importante es que la persona también nos ayude a su pronta recuperación.

Y si es posible quitar un dolor muscular por medio del masaje y ayudar a dejar de tomar medicamentos cuando ya llevan mucho tiempo tomándolos para quitar el dolor muscular.

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El regreso a la actividad a partir del 15 de junio de 2020.

Después de tres meses de inactividad, regreso con todas las ganas para atender a las personas que necesitan quitarse el estrés, dolores musculares y que buscan sentirse mejor.

Debido a que nuestra promoción de cumpleaños estuvo inactiva de marzo a junio, si cumpliste años en estos meses podrás disfrutar de tu masaje con el descuento del 50% de descuento en lo que resta de junio hasta agosto 2020.

Este año esperamos volver a apoyar a los corredores del maratón de la CDMX de forma gratuita y confirmaremos nuestra participación como el año pasado, solo que esta vez será diferente con careta, tapabocas y guantes desechables para poder quitar dolores musculares y dar un masaje deportivo durante el evento a los corredores.

Seguiremos contando con el servicio de masajes deportivos para las personas que corren y necesitan un masaje de descarga, o un masaje deportivo para regresar a la actividad.

En el caso de sufrir contracturas musculares, sufrir de estrés, dolor de cabeza, dolor en espalda cuello y hombre, el masaje terapéutico puede ser una buena opción o un masaje sueco.

Si lo que buscas es un masaje relajante con reflexología un masaje holístico es una buena opción.

Y si quieres un masaje sin aceite y vestido para sentirte mejor, el masaje shiatsu es la mejor opción por la digitopuntura en todo el cuerpo.

Y si te gusta el Yoga, el masaje tailandés puede ser una buena opción.

El recibir un masaje con aromaterapia y música relajante, con la iluminación necesaria para relajarte y regresar a casa para dormir mejor.

Recibirá el mejor masaje en un lugar libre de virus y bacterias, con sabanas limpias y desinfectadas, con tapabocas, goggles, careta y guantes. El tener un lugar seguro para ofrecer este servicio es importante para mí.

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¿QUÉ DOLORES PODEMOS TENER POR ESTAR INACTIVOS POR EL QUEDATE EN CASA?

Lo que uno nunca se imagina que el estar mucho tiempo inactivo, o sentado por el trabajo en casa o el hacer movimientos repetitivos, pueden activar los puntos gatillo del cuerpo.

Que son estos puntos gatillo, son puntos específicos de los músculos por todo el cuerpo los terapeutas usan estos puntos para quitar ciertos dolores musculares.

El hacer ejercicio o pararse para caminar, cada cierto tiempo, esto ayuda a que el cuerpo mueva los músculos.

Los sillones o sillas que no permitan tener las piernas en un ángulo recto de 90°, esto puede generar molestias en la rodilla y los músculos gemelos, que después de estar un rato sentado, generan dolor muscular que solo se quitan si la persona se pone de pie. El estar mucho tiempo sentado en estos lugares incomodos es un martirio para algunas personas.

Otro problema de algunos sillones es que pueden producir dolores en espalda baja, pueden confundir estos dolores con dolo de ciática. Y el trabajar en la cama o en lugares no aptos pueden generar dolores crónicos a la larga.

El estar haciendo movimientos repetitivos como mover el ratón o mantener las manos en el aire mientras tecleamos en la computadora, pueden generar dolores en la muñeca y en la palma de mas manos. El usar pelotas antiestrés pueden ayudar a ejercitar la muñeca y quitar esas molestias.

Las sillas no ergonómicas ayudan a que tengamos muchos dolores en la espalda, en el cuello, en los hombros. Por haber estado mucho tiempo sentado en ese lugar, o en una posición mala. El no recargar la espalda hace que nuestra espalda genere dolores en la espada media.

¿Qué es lo importante de la silla o lugar que usemos para trabajar?  La mesa o escritorio que usemos para poner la laptop o pantalla de la computadora. Lo importante de la silla es que este una altura cómoda, que ayude a nuestras piernas a estar en una posición no incomoda o rígida.

El poder mantener la espalda apoyada en el respaldo de la silla es importante, algunas personas trabajan en bancos, sin respaldo esto también puede generar muchos dolores musculares en espalda, cuello y hombros.

El estrés de estar todo el tiempo encerrado en casa también puede generar dolores musculares principalmente en hombros, cuello y en la espalda a la altura de la escapula.

Otros de los dolores que pueden dar por malas posturas o cargar cosas pesadas son el de hombro congelado, falta de movilidad en el cuello, falta de movilidad de un brazo, dolor de hombros y dolor de ante brazo, y también dolor en pectorales.

Que podemos hacer si todavía no hay un lugar para que nos den un masaje terapéutico, algo que puede ayudar, caminar cinco minutos cada 3 horas para movilizar las piernas y estirarlas.

Otra solución es hacer ejercicio en casa como Yoga por internet, o ejercicios de estiramientos, el ejercitar los músculos ayudan a reducir el estrés, el subir y bajar escaleras también puede ayudar.

Las sillas de oficinas ergonómicas ayudan a que las personas no sufran dolores musculares por eso ahora muchas oficinas han permitido que los empleados se lleven sus sillas a su casa para estar más cómodos.

Espero que esta información les sirva para sufrir menos dolores musculares y reducir es estrés. Un buen masaje terapéutico o un masaje sueco puede ser lo más recomendable para quitar el estrés y el dolor muscular. El sentir como están los músculos y como se conectan en nuestro cuerpo ayudan a saber dónde están los puntos gatillo que originan el dolor, o que músculos están siendo afectados, el quitar los dolores musculares pueden ser un resultado muy bueno de quitarlos al 100% por lo menos 4 semanas o por un periodo más largo de tiempo.

Citas a partir del 15 de Junio

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LA RESPONSABILIDAD DE PROTEGERNOS Y PROTEGER A LAS PERSONAS QUE NOS VISITEN

Analizando la situación actual del Covid-19 en la CDMX y a las noticias en el mundo, la vida que teníamos antes de la pandemia fue muy diferente a lo que vamos a vivir ahora, el contacto humano va a ser diferente en las actividades que estábamos acostumbrados hacer mientras vivimos con este virus, es como vivir con una enfermedad aunque no la tengas, porque tienes que tener cuidados en todas las actividades que te gustaban tan simples como ir al gimnasio, correr, comer en un restaurant, tomar un café con amigos.

Por esto mismo viendo que el nivel de estrés puede crecer. Y también los problemas musculares por el estar mucho tiempo sentado en un sillón y no en una silla de trabajo por el home office, o la falta de movilidad del cuerpo.

Entonces que solución tenemos para garantizar la salud de nuestros clientes y la nuestra. El tomar medidas en la limpieza, el usar productos biodegradables y que no dañen la salud nuestra ni la de las personas que nos visiten es importante. Y para estar ya listos para poder dar los servicios con el mejor cuidado y limpieza que no tengamos ningún germen en las toallas, sabanas y herramientas de trabajo que utilizamos ya contamos con los siguiente:

1 – Tapete Sanitizante para que las personas que nos visiten entren con los zapatos limpios y libres de gérmenes.

2- Pantuflas desechables: para que las usen todo el tiempo que sea necesario antes y después del masaje.

3- Termómetro digital infrarrojo para tomar la temperatura cuando lleguen y saber que, si les podemos dar el masaje, es una contradicción para poder dar el servicio que la persona tenga fiebre. Porque se puede subir más la temperatura.

4- Ponerle sanitizante a la persona cuando llegue para quitar cualquier posibilidad de virus antes de entrar al área de masaje.

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5- En caso de no traer tapabocas proporcionarle uno.

6- Proporcionarle limpiador antibacterial de manos con propiedades que no dañan la piel y se lava las manos en seco o puede pasar al baño donde tenemos un jabón liquido antibacterial.

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7- Se le entregará ropa interior desechable para que se cambie, o en el caso del que el masaje sea con ropa procederemos a dar el masaje con guantes nuevos. Estos se cambiarán en cada sesión

8- Se puede usar aceite o una loción especial para dar masajes con eucalipto, lavanda y árbol del te para relajar, y dar el masaje con un ambiente limpio y refrescante.

9- Terminando la visita, se procederá a limpiar el área para recibir a la siguiente persona.

10- No tendremos área de espera para más de una persona en el caso de venir acompañados.

Al acompañante se le hará el mismo proceso de checar temperatura y sanitizarlo.

El dar masajes con guantes es lo mismo por el aceite o la loción especial, pero es por protección de ambos, al igual que darlo con Goggles o Careta y Tapabocas, que lo cambiaremos entre masaje y masaje.

Esperamos que con esto tengan una mejor confianza para venir a visitarnos y podamos dar un buen servicio.

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