Aromaterapia para las vías respiratorias

Debido al problema que actualmente estamos viviendo por el coronavirus, que produce una pulmonía extremadamente fuerte me di en la tarea de investigar y ver cómo ayudar y reforzar nuestro sistema inmune preparando una brisa.

La brisa en aromaterapia es un atomizador que roseamos de la espalda hacia adelante arriba de la cabeza hacia enfrente. Y esto ayuda a respirar las esencias que ayudan a mejorar nuestro sistema respiratorio y al sistema inmunológico.

Como voy a preparar mi brisa de sistema inmunológico respiratorio.

Necesitamos tener 7 aceites esenciales, todos son importantes ya que hacen sinergia entre estos que vamos a mencionar.

Incienso, Eucalipto, Orégano, Clavo de Olor, Canela, Cajeput y Árbol del te o Melaleuca.

Lo más importante de un aceite esencial es que sea 100% puro sin importar la marca.

El alcohol para tomar o agua ardiente de caña de un litro, dos recipientes con atomizador, de 300 ml.

Se llenan a la mitad los recipientes con alcohol, y se le ponen 10 gotas de cada uno de los aceites esenciales.

Alcohol a la mitad.

Una vez terminado de poner todas las gotas se llenan de agua purificada o destilada, lo que tengan a la mano, y al mezclar el agua con la mezcla con el alcohol, se va a poner como de color blanco.

Así quedan.

Y ya está lista para usarse.

¿Dolor de pies, porque duelen?

Existen muchas causas por las que duelen los pies, ya sea en personas de alto rendimiento en deportes como correr, ciclismo o caminata. O en el caso de las personas que caminan cuando salen de viaje o no están acostumbrados a subir montañas y lo hacen por paseo.

Esto puede generar muchos dolores en los pies, que pueden confundirse con tendinitis y fascitis plantar, dolores en el tobillo, dolores en el empeine.

Cuando presentan estos síntomas por lo genera las personas usan cremas para el dolor, o medicamentos para quitarlo, esto lo único que hace es quitar el dolor por momentos y este regresa.

¿Por qué regresa el dolor?

El dolor no se quita con los medicamentos porque sigue con un punto gatillo que lo activa, este punto, aunque disminuya el dolor con el medicamento, este regresa. Y esto se debe a que estos puntos necesitan atenderse con un masaje terapéutico.

El masaje terapéutico se da de forma profunda en los músculos de la pierna y el pie, para quitar el dolor de raíz.

Otro punto importante es una revisión del pie. Ver como están existen factores que también pueden ocasionar estos dolores, como los juanetes. Estos se producen por usar zapatos apretados, estos son mas frecuentes en mujeres y deforman los dedos, se pueden tratar usando aceites esenciales y usando una Férula para el dedo gordo del pie. Aceite esencial de ciprés y barra de enebro, estos ayudan a reducir el juanete.

El masaje terapéutico es más efectivo después de que el tamaño del juanete se ha disminuido.

Una vez que se analiza las causas de los dolores es más fácil quitar el dolor y evitar que estos regresen,  los dolores en piernas pueden hacer que la persona no pueda levantar la pierna, que no pueda mantener el equilibrio, y que no se sientan seguros a la caminar, todo esto es importante que la persona se trate con una terapia de masaje, poco a poco se va a recuperar la movilidad, y poco a poco  va a sentirse mejor, y con el tiempo los dolores musculares no regresaran.